Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept a következő szerint Tefal

Zöldséges wok tojással

ratings.0

-/5 -

  • Teljes idő 13 perc
  • Előkészítés
    10 perc
  • Főzés
    3 perc
  • Hűtés
    0 perc

Összetevők

4 személy

  • 4 Tojás

  • 8 Zöld spárga

  • 200 g Fejtett borsó

  • 2 Szójababcsíra

  • 2 Spenótcsíra

  • 2 kan. Szójaszósz

  • 8 cl Víz

  • 2 kan. Szezámolaj

  • 10 szál. Vágott koriander

Előkészítés

Lépés 1 /6

Készítse elő a hozzávalókat.

  • 4 Tojás
  • 8 Zöld spárga
  • 200g Fejtett borsó
  • 2 Szójababcsíra
  • 2 Spenótcsíra
  • 2kan. Szójaszósz
  • 8cl Víz
  • 2kan. Szezámolaj
  • 10szál. Vágott koriander

Lépés 2 /6

Verje fel a tojásokat, mintha omlettet készítene. Öntse az olajat az edénybe.

  • 4 Tojás
  • 2kan. Szezámolaj

Lépés 3 /6

Süsse meg a tojást. Tegye félre. Pirítsa meg a zöldségeket a szójababcsíra kivételésvel.

  • 4 Tojás
  • 8 Zöld spárga
  • 200g Fejtett borsó
  • 2 Spenótcsíra

Lépés 4 /6

Adjon hozzá szójaszószt és vizet. Kevergesse.

  • 2kan. Szójaszósz
  • 8cl Víz

Lépés 5 /6

Nagynyomású főzés.

Lépés 6 /6

Adja hozzá a tojásokat és a szójababcsírát. Korianderrel tálalja.

  • 2 Szójababcsíra
  • 10szál. Vágott koriander