Tefal
Tefal
Recept a következő szerint Tefal

Tonhalsteak fagyasztott zöldségekkel

ratings.0

-/5 -

  • Teljes idő 20 perc
  • Előkészítés
    5 perc
  • Főzés
    15 perc
  • Hűtés
    0 perc

Összetevők

4 személy

  • 4 Kékúszójútonhal-steak

  • 2 kan. Citromlé

  • 1 kan. Olívaolaj

  • 2 kan. Aprított fokhagyma

  • 2 kan. Szárított kakukkfű

  • Só, bors

  • 1 kan. Citromhéjreszelék

  • 350 g Fagyasztott pirított zöldség

Előkészítés

Lépés 1 /6

Egy mély tálban pácolja be a tonhalsteakeket citromléből, olívaolajból, fokhagymából és kakukkfűből álló pácban. Ízesítse sóval és borssal. Fedje le és tegye 30 percre a hűtőbe.

  • 4 Kékúszójútonhal-steak
  • 2kan. Citromlé
  • 1kan. Olívaolaj
  • 2kan. Aprított fokhagyma
  • 2kan. Szárított kakukkfű
  • Só, bors

Lépés 2 /6

Kapcsolja be a készüléket. Kapcsolja be az 1-es kosarat. Válassza ki a HALAK programot 180°C-on 10 percre. Tegye a tonhalsteakeket az 1-es kosárban lévő rácsra. Kapcsolja be a 2-es kosarat. Válassza ki a ZÖLDSÉG programot 200°C-on 15 percre. Tegye a zöldségeket a 2-es kosárban lévő rácsra.

  • 350g Fagyasztott pirított zöldség

Lépés 3 /6

Nyomja meg a SZINKRON gombot, hogy a két kosár egyszerre fejezze be a sütést. A START gomb megnyomásával kezdje meg mindkét kosárban a sütést.

Lépés 4 /6

A sütési idő felénél fordítsa meg a tonhalat az 1-es kosárban. A sütési idő felénél fordítsa meg a tonhalat a 2-es kosárban.

Lépés 5 /6

Ellenőrizze, hogy a tonhalak jól átsültek-e, szükség esetén süsse őket még pár percig.

Lépés 6 /6

Tálalja a tonhalat reszelt citromhéjjal és zöldségekkel.

  • 1kan. Citromhéjreszelék