Teljes kiőrlésű rizs tökkel

Lépés 1 /4

Készítse elő a hozzávalókat.

• 240g Teljes kiőrlésű rizs
• 1 Hagyma, hámozva, apróra vágva
• 300g Tök, hámozva és felkockázva
• 4kan. Tökmag
• 500ml Zöldség alaplé
• 20g Vaj
• Só, bors

Lépés 2 /4

Tegye a rizst, az alaplevet, a hagymát és a vajat az edénybe. Szükség esetén ízesítse sóval és borssal.

• 240g Teljes kiőrlésű rizs
• 1 Hagyma, hámozva, apróra vágva
• 300g Tök, hámozva és felkockázva
• 500ml Zöldség alaplé
• 20g Vaj
• Só, bors

Lépés 3 /4

Nagynyomású főzés.

Lépés 4 /4

Adja hozzá a magokat. Keverje meg és törje össze a felkockázott zöldségeket. Tálalja forrón.

• 4kan. Tökmag