Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept a következő szerint Tefal

Panírozott tőkehal quinoával

ratings.0

-/5 -

  • Teljes idő 26 perc
  • Előkészítés
    15 perc
  • Főzés
    11 perc
  • Hűtés
    0 perc

Összetevők

4 személy

  • 400 g Quinoa

  • 1 Zöldségleves alaplé

  • 3 Salottahagyma

  • 2 Sárgarépa

  • 500 ml Víz

  • 1 kan. Olaj

  • 4 Tőkehal

  • 4 kan. Zsemlemorzsa

  • 2 kan. Reszelt sajt

  • 1 kan. Petrezselyem

  • 2 kan. Olaj

  • Bors

Tartozékok

  • Extra Crisp
    Extra Crisp

Előkészítés

Lépés 1 /5

Ehhez a recepthez az Extra Crisp Lid tartozékra van szükség. Készítse elő a hozzávalókat.

  • 400g Quinoa
  • 500ml Víz
  • 1kan. Olaj
  • 4 Tőkehal
  • 4kan. Zsemlemorzsa
  • 2kan. Reszelt sajt
  • 1kan. Petrezselyem
  • 2kan. Olaj
  • Bors

Lépés 2 /5

Öntse a vizet, a quinoát, a sárgarépát és a salottahagymát a főzőedénybe. Ízesítse sóval és borssal.

  • 400g Quinoa
  • 500ml Víz
  • Bors

Lépés 3 /5

Nagynyomású főzés.

Lépés 4 /5

Adja hozzá az olajat és keverje össze. Helyezze a tőkehalat a quinoára. Szórja meg zsemlemorzsával, sajttal és petrezselyemmel. Öntsön egy kis olajat a halra.

  • 1kan. Olaj
  • 4 Tőkehal
  • 4kan. Zsemlemorzsa
  • 2kan. Reszelt sajt
  • 1kan. Petrezselyem
  • 2kan. Olaj

Lépés 5 /5

Tegye rá az Extra Crisp Lid tartozékot és süsse 9 percig 200°C-on.

  • Extra Crisp