Mogyoróvajas és áfonyás smoothie

Lépés 1 /5

Készítse elő a hozzávalókat.

• 12cl Víz
• 35g Őrölt mandula
• 15g Zabpehely
• 90g Görög joghurt
• 120g Áfonya
• 35g Folyékony méz
• 2kan. Mogyoróvaj
• levél Néhány mentalevél (a díszítéshez)

Lépés 2 /5

Öntse az összes hozzávalót a gépbe, kezdve a vízzel. Tartson meg néhány áfonyát és mentát a díszítéshez.

• 12cl Víz
• 35g Őrölt mandula
• 15g Zabpehely
• 90g Görög joghurt
• 120g Áfonya
• 35g Folyékony méz
• 2kan. Mogyoróvaj

Lépés 3 /5

Csavarja a pengéket az OTG palackra, és rögzítse az alaphoz. Keverje össze!

Lépés 4 /5

A méz mennyiségét ízlése szerint is módosíthatja. Ha hígabb smoothie-t szeretne, adjon hozzá egy kevés vizet. Ha sűrűbb smoothie-t szeretne, használjon fagyasztott áfonyát, vagy adjon hozzá egy kis banánt vagy avokádót.

• 12cl Víz
• 35g Folyékony méz

Lépés 5 /5

Öntse a keveréket poharakba. Díszítse néhány áfonyával és mentalevéllel, és azonnal fogyassza.

• 120g Áfonya
• levél Néhány mentalevél (a díszítéshez)