Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept a következő szerint Tefal

Fehér hal gyógynövényes kéreggel és brokkolival

Értékelés 5 csillag (átlag)

-/5 -

  • Teljes idő 45 perc
  • Előkészítés
    20 perc
  • Főzés
    25 perc
  • Hűtés
    0 perc

Összetevők

8 személy

  • 2 Nagy fej brokkoli

  • 60 g Vaj

  • 120 g Zsemlemorzsa

  • 6 kan. Apróra vágott petrezselyem

  • Só, bors

  • 8 filé Tőkehal vagy tőkehal (8x120 g)

  • 8 g Mustár

Tartozékok

  • Grill
    Grill

Előkészítés

Lépés 1 /5

Mossa meg a brokkolit, és vágja apró virágokra.

Lépés 2 /5

Helyezze be a grilltálat a készülékbe, és tegye bele a brokkolivirágokat. Ha az Easy Fry Oven & Grill 9in1 készülékkel rendelkezik, helyezze őket a sütőkosárba, és csúsztassa az Easy Fry Oven & Grill készülék középső polcára. Tegye a vízzel teli csepegtető tálcát az aljára.

Lépés 3 /5

Állítsa a AIR MANUAL programot 150°C-ra 15 percre, és félidőben fordítsa meg a steakeket.

Lépés 4 /5

Közben olvassza meg a vajat, keverje össze a zsemlemorzsával, a petrezselyemmel, sóval és borssal. A halfilék tetejét kenje meg mustárral, adja hozzá a fűszeres zsemlemorzsát, és jól nyomkodja le, hogy a zsemlemorzsa megtapadjon.

Lépés 5 /5

Amikor megszólal az időzítő, helyezze a halfiléket a brokkoli tetejére, és állítsa be a sütést 170 °C-on 10 percre a FISH üzemmódra.