Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept a következő szerint Tefal

Tofu saláta japán öntettel

ratings.0

- /5 -

  • Teljes idő 21 perc
  • Előkészítés
    20 perc
  • Főzés
    1 perc
  • Hűtés
    0 perc

Összetevők

6 személy

  • 4 kan. Fehér miso paszta

  • 2 kan. Szezámpaszta (tahini)

  • 2 kan. Juharszirup

  • 4 kan. Rizsecet

  • 1 kan. Szójaszósz

  • 6 kan. Víz

  • 1 kan. Pirított szezámolaj

  • 200 g Zöld saláta (mesclun)

  • 150 g Főtt brokkoli

  • 100 g Főtt jázmin barna rizs

  • 100 g Főtt edamame

  • 100 g Uborka

  • 150 g Kemény tofu

  • 1 kan. Fekete és fehér szezámmag

Előkészítés

Lépés 1 /4

Öntse a mártáshoz szükséges összes hozzávalót egy turmixgépbe. Zárja le a fedelét, és keverje simára. A szószt tegye félre.

  • 4kan. Fehér miso paszta
  • 2kan. Szezámpaszta (tahini)
  • 2kan. Juharszirup
  • 4kan. Rizsecet
  • 1kan. Szójaszósz
  • 6kan. Víz
  • 1kan. Pirított szezámolaj

Lépés 2 /4

A saláta elkészítéséhez tegye a zöldsalátát egy nagy salátástál aljára. Ezután adja hozzá a főtt barna jázmin rizst, majd szórja rá a főtt brokkolit és az edamame-ot.

  • 200g Zöld saláta (mesclun)
  • 150g Főtt brokkoli
  • 100g Főtt jázmin barna rizs
  • 100g Főtt edamame

Lépés 3 /4

Rendezze el a vékonyra szeletelt uborkát és a kockára vágott kemény tofut a saláta körül és tetején. Öntse a miso és a szezám öntetet a köretre, ügyelve arra, hogy a saláta minden részét bevonja.

  • 100g Uborka
  • 150g Kemény tofu

Lépés 4 /4

Az utolsó simításhoz szórja meg a fehér és fekete szezámmaggal.

  • 1kan. Fekete és fehér szezámmag

Hasonló receptek

Tefal
Tefal
44 perc

Saláta csirkével és tojással

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Saláta csirkével és tojással
Tefal
Tefal
22 perc

Répás, csemegekukoricás clafoutis

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Répás, csemegekukoricás clafoutis
Tefal
Tefal
40 perc

Rakott gyöngy árpa gombával

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Rakott gyöngy árpa gombával
Tefal
Tefal
40 perc

Rakott gersli gombával

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Rakott gersli gombával
Tefal
Tefal
2 óra 28 perc

Bao burger

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Bao burger