Tandoori-fűszeres csirke

Lépés 1 /7

Készítse elő a hozzávalókat.

• 6 Csirkecombok
• 3 Natúr joghurt
• 3kan. Tandoori fűszerkeverék
• 3kan. Citromlé
• 3 Gerezd fokhagyma
• 400g Csicseriborsó
• 3 Spenót
• 6 koktélparadicsom
• 3kan. Növényi olaj
• Só

Lépés 2 /7

Hámozza meg, csírázza le, valamint aprítsa fel a fokhagymát.

• 3 Gerezd fokhagyma

Lépés 3 /7

Keverje össze egy tálban a joghurtot, a fűszereket, a fokhagymát, és a citromlevet. Adja hozzá a sót. Marinálja a csirkét 30 percig. Öntse az olajat a főzőedénybe.

• 6 Csirkecombok
• 3 Natúr joghurt
• 3kan. Tandoori fűszerkeverék
• 3kan. Citromlé
• 3 Gerezd fokhagyma
• 3kan. Növényi olaj
• Só

Lépés 4 /7

Főzze a spenótot kb. 1 percig. Adja hozzá a csicseriborsót, valamint a paradicsomokat. Adja hozzá a sót.

• 400g Csicseriborsó
• 3 Spenót
• 6 koktélparadicsom
• Só

Lépés 5 /7

Adja hozzá a csirkét, majd marinálja.

• 6 Csirkecombok

Lépés 6 /7

Nyomás alatti főzés.

Lépés 7 /7

Tálalja rizzsel.