Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept a következő szerint Tefal

Ropogós fokhagymás brokkoli

ratings.0

-/5 -

  • Teljes idő 26 perc
  • Előkészítés
    10 perc
  • Főzés
    16 perc
  • Hűtés
    0 perc

Összetevők

4 személy

  • 600 g Kis brokkolirózsák

  • 4 szegf. Apróra vágott fokhagyma

  • 30 g Vaj

  • 40 g Zsemlemorzsa

  • 1 Bio citrom (héja)

  • Só, bors

Tartozékok

  • Gőz kosár
    Gőz kosár

Előkészítés

Lépés 1 /10

Főzze erős gőzön.

  • 600g Kis brokkolirózsák
  • 4szegf. Apróra vágott fokhagyma
  • 30g Vaj
  • 40g Zsemlemorzsa
  • 1 Bio citrom (héja)
  • Só, bors

Lépés 2 /10

*Chop the garlic.

  • 4szegf. Apróra vágott fokhagyma

Lépés 3 /10

Vegye ki a kosarat. Szűrje e. Mossa el, és szárítsa meg a tálat.

  • 600g Kis brokkolirózsák
  • Gőz kosár

Lépés 4 /10

*Pour 250 ml of water into the bowl. Place the steam basket into the bowl.

Lépés 5 /10

Pirítsa a fokhagymát a vajjal 1 percig.

Lépés 6 /10

*Remove the basket. Drain. Wash and dry the bowl.

Lépés 7 /10

Adja hozzá a zsemlemorzsát és a reszelt citromhéjat, majd ízesítse sóval és borssal. Pirítsa 2 percig, folyamatosan kevergetve.

  • 4szegf. Apróra vágott fokhagyma
  • 30g Vaj

Lépés 8 /10

Adja hozzá a brokkoli rózsákat. Pirítsa 2 percig, folyamatosan kevergetve.

  • 40g Zsemlemorzsa
  • 1 Bio citrom (héja)
  • Só, bors

Lépés 9 /10

Tálalja citromszeletekkel.

  • 600g Kis brokkolirózsák

Lépés 10 /10

*Serve with lemon wedges.

Hasonló receptek

Tefal
Tefal
54 perc

Ropogós tofu és brokkoli

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Ropogós tofu és brokkoli
Tefal
Tefal
1 óra 25 perc

Ropogós kis burgonya sült fokhagymás mártással

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Ropogós kis burgonya sült fokhagymás mártással
Tefal
Tefal
40 perc

Ropogós párolt csirke paprikával és brokkolival

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Ropogós párolt csirke paprikával és brokkolival
Tefal
Tefal
40 perc

Baconbe tekert sült csirke fokhagymás-citromos brokkolival

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Baconbe tekert sült csirke fokhagymás-citromos brokkolival
Tefal
Tefal
40 perc

Hátszínsteak fokhagymás vajjal és parmezános burgonyával

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Hátszínsteak fokhagymás vajjal és parmezános burgonyával