Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept a következő szerint Tefal

Karfiol steakek

ratings.0

-/5 -

  • Teljes idő 18 perc
  • Előkészítés
    15 perc
  • Főzés
    3 perc
  • Hűtés
    0 perc

Összetevők

2 személy

  • 0.5 Karfiol

  • 1 kan. Fűszerek (kömény, paprika és curry)

  • 2 kan. Olivaolaj

  • 0.5 Hagyma

  • 1 cm Gyömbér gyökér

  • 1 kan. Paradicsom szósz

  • 0.5 kan. Kukoricaliszt

  • 0.5 csip. Füstölt paprika

  • 10 cl Növényi alaplé

  • 1 kan. Mogyoróvaj

Előkészítés

Lépés 1 /6

Készítse elő a hozzávalókat.

  • 0.5 Karfiol
  • 1kan. Fűszerek (kömény, paprika és curry)
  • 2kan. Olivaolaj
  • 0.5 Hagyma
  • 1cm Gyömbér gyökér
  • 1kan. Paradicsom szósz
  • 1kan. Mogyoróvaj

Lépés 2 /6

Keverje össze a fűszereket 1 evőkanál olajjal, majd mossa meg a karfiolt. Öntse az olajat a főzőedénybe.

  • 1kan. Fűszerek (kömény, paprika és curry)
  • 2kan. Olivaolaj

Lépés 3 /6

Pirítsa a karfiolt 5 percen keresztül, minden oldalon. Tegye félre.

  • 0.5 Karfiol
  • 10cl Növényi alaplé

Lépés 4 /6

Adja hozzá a hagymát, a gyömbért, valamint a paprikát. Adja hozzá a paradicsomszószt, a kukoricalisztet, majd öntse hozzá az alaplevet.

  • 0.5 Hagyma
  • 1cm Gyömbér gyökér
  • 1kan. Paradicsom szósz
  • 0.5kan. Kukoricaliszt
  • 0.5csip. Füstölt paprika
  • 10cl Növényi alaplé

Lépés 5 /6

Nyomás alatti főzés

Lépés 6 /6

Amikor megfőtt, adja hozzá a mogyoróvajat, és hagyja elfőni.

  • 1kan. Mogyoróvaj