Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept a következő szerint Tefal

Hagymás lencse-dahl

ratings.0

- /5 -

  • Teljes idő 8 perc
  • Előkészítés
    5 perc
  • Főzés
    3 perc
  • Hűtés
    0 perc

Összetevők

2 személy

  • 1 kan. Növényi olaj

  • 0.5 darab Lilahagyma, hámozva, vékonyra szeletelve

  • 1 darab Fokhagyma, hámozva, csírátlan, felaprítva

  • 1 kan. Indiai fűszerkeverék

  • 0.5 kan. Kurkuma

  • 250 g Konzerv főtt lencse, vízben leöblítve

  • 50 g Zúzott, hámozott paradicsom (friss vagy konzerv)

  • 100 ml Kókusztej

  • 0.5 db Lime, negyedelve

  • 1 szál /sz. Koriander, levelei megmosva és leszedve

Előkészítés

Lépés 1 /8

Készítse elő a hozzávalókat.

  • 1kan. Növényi olaj
  • 0.5darab Lilahagyma, hámozva, vékonyra szeletelve
  • 1darab Fokhagyma, hámozva, csírátlan, felaprítva
  • 1kan. Indiai fűszerkeverék
  • 0.5kan. Kurkuma
  • 250g Konzerv főtt lencse, vízben leöblítve
  • 50g Zúzott, hámozott paradicsom (friss vagy konzerv)
  • 100ml Kókusztej
  • 0.5db Lime, negyedelve
  • 1szál /sz. Koriander, levelei megmosva és leszedve

Lépés 2 /8

Hámozza meg és aprítsa finomra a hagymát.

  • 0.5darab Lilahagyma, hámozva, vékonyra szeletelve

Lépés 3 /8

Hámozza meg, csírátlanítsa és aprítsa finomra a fokhagymát.

  • 1darab Fokhagyma, hámozva, csírátlan, felaprítva

Lépés 4 /8

Töltsön olajat az edénybe.

  • 1kan. Növényi olaj

Lépés 5 /8

Adja hozzá a fűszereket és főzze 30 mp-ig. Adja hozzá a hagymát és a fokhagymát. Főzze 1 percig.

  • 0.5darab Lilahagyma, hámozva, vékonyra szeletelve
  • 1darab Fokhagyma, hámozva, csírátlan, felaprítva
  • 1kan. Indiai fűszerkeverék
  • 0.5kan. Kurkuma

Lépés 6 /8

Adja hozzá a többi alapanyagot, a koriander levelek és a lime kivételével.

  • 250g Konzerv főtt lencse, vízben leöblítve
  • 50g Zúzott, hámozott paradicsom (friss vagy konzerv)
  • 100ml Kókusztej

Lépés 7 /8

Főzési idő: 3 perc

Lépés 8 /8

Ízesítse korianderrel. Tálalja lime szeletekkel.

  • 0.5db Lime, negyedelve
  • 1szál /sz. Koriander, levelei megmosva és leszedve