Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept a következő szerint Tefal

Zöldbabos-diós csirke

ratings.0

-/5 -

  • Teljes idő 4 perc
  • Előkészítés
    2 perc
  • Főzés
    2 perc
  • Hűtés
    0 perc

Összetevők

2 személy

  • 2 Csirkemellfilé

  • 1 kan. Növényi olaj

  • 1 kan. Szójaszósz

  • 70 ml Víz

  • 0.5 Hagymalevespor

  • 350 g Zöldbab

  • 0.5 kan. Fokhagyma

  • 1 kan. Dió

  • (vagy mogyoró, grillezett szezámmag)

Előkészítés

Lépés 1 /6

Készítse elő a hozzávalókat.

  • 2 Csirkemellfilé
  • 1kan. Növényi olaj
  • 1kan. Szójaszósz
  • 70ml Víz
  • 0.5 Hagymalevespor
  • 350g Zöldbab
  • 0.5kan. Fokhagyma
  • 1kan. Dió
  • (vagy mogyoró, grillezett szezámmag)

Lépés 2 /6

Öntse az olajat az edénybe.

  • 1kan. Növényi olaj

Lépés 3 /6

Félig süsse át és pirítsa meg a csirkemellfilé mindkét oldalát 5 percig. Adja hozzá a szójaszószt. Mindkét oldalát süsse 5 percig.

  • 2 Csirkemellfilé
  • 1kan. Szójaszósz

Lépés 4 /6

Adja hozzá a vizet és a hagymaleves port. Kevergesse. Adja hozzá a babot és a fokhagymát.

  • 70ml Víz
  • 0.5 Hagymalevespor
  • 350g Zöldbab
  • 0.5kan. Fokhagyma

Lépés 5 /6

Nagynyomású főzés.

Lépés 6 /6

Tálalja.