Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept a következő szerint Tefal

Édesburgonyás dhal

ratings.0

-/5 -

  • Teljes idő 16 perc
  • Előkészítés
    10 perc
  • Főzés
    6 perc
  • Hűtés
    0 perc

Összetevők

2 személy

  • 120 g Vörös lencse

  • 250 g Édesburgonya

  • 75 g Spenót

  • 100 g Paradicsom

  • 0.5 Hagyma

  • 1 cm Gyömbér

  • 25 cl Zöldség alaplé

  • 70 ml Kókusztej

  • 0.5 csok. Koriander

  • 1 kan. Növényi olaj

  • 0.5 kan. Kurkuma

Előkészítés

Lépés 1 /6

Készítse elő a hozzávalókat.

  • 120g Vörös lencse
  • 250g Édesburgonya
  • 75g Spenót
  • 100g Paradicsom
  • 0.5 Hagyma
  • 1cm Gyömbér
  • 25cl Zöldség alaplé
  • 70ml Kókusztej
  • 0.5csok. Koriander
  • 1kan. Növényi olaj
  • 0.5kan. Kurkuma

Lépés 2 /6

Öntsön olajat az edénybe.

  • 1kan. Növényi olaj

Lépés 3 /6

Pirítsa meg a hagymát és a gyömbért.

  • 0.5 Hagyma
  • 1cm Gyömbér

Lépés 4 /6

Adja hozzá a kurkumát, a felvágott paradicsomot, a kockára vágott édesburgonyát, a lencsét és az alaplevet.

  • 120g Vörös lencse
  • 250g Édesburgonya
  • 100g Paradicsom
  • 25cl Zöldség alaplé
  • 0.5kan. Kurkuma

Lépés 5 /6

Nagynyomású főzés.

Lépés 6 /6

Adja hozzá a kókusztejet és a spenótot. Lassan főzze 2 percig és korianderrel tálalja.

  • 75g Spenót
  • 70ml Kókusztej
  • 0.5csok. Koriander