Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept a következő szerint Tefal

Zöldség falatkák

ratings.0

-/5 -

  • Teljes idő 35 perc
  • Előkészítés
    25 perc
  • Főzés
    10 perc
  • Hűtés
    0 perc

Összetevők

6 személy

  • 150 g Sárgarépa (kb. 1,5 sárgarépa)

  • 240 g Brokkolivirágok

  • 0.75 Hagyma

  • 0.75 szegf. Fokhagyma

  • 105 g Reszelt cheddar sajt

  • 1.5 Tojás

  • 150 g Liszt

  • 3 kan. Olívaolaj

  • 240 g Zsemlemorzsa

  • 3 kan. Őrölt paprika

Tartozékok

  • Szokásos rács
    Szokásos rács

Előkészítés

Lépés 1 /6

A sárgarépát hámozza meg, és vágja nagy szeletekre. Mossa meg a brokkolit, majd vágja fel apró virágokra. A hagymát és a fokhagymát hámozza meg, és vágja nagy darabokra.

  • 150g Sárgarépa (kb. 1,5 sárgarépa)
  • 240g Brokkolivirágok
  • 0.75 Hagyma
  • 0.75szegf. Fokhagyma

Lépés 2 /6

Tegye a brokkolit, a sárgarépát, a hagymát, a fokhagymát, a cheddar sajtot, a tojást, a lisztet és az olajat egy turmixgépbe. Turmixolja simára. A falatkák tésztát tegye félre egy tálba.

  • 150g Sárgarépa (kb. 1,5 sárgarépa)
  • 240g Brokkolivirágok
  • 0.75szegf. Fokhagyma
  • 105g Reszelt cheddar sajt
  • 1.5 Tojás
  • 150g Liszt
  • 3kan. Olívaolaj

Lépés 3 /6

Egy másik tálban keverje összek a zsemlemorzsát és az őrölt paprikát, majd tegye át egy nagy tányérra.

  • 240g Zsemlemorzsa
  • 3kan. Őrölt paprika

Lépés 4 /6

Két kanállal vagy nedves kézzel formázza meg a falatkákat, és tegye őket a zsemlemorzsába. A falatkák tetejét szórja meg zsemlemorzsával, majd kézzel a teljes felületüket forgassa be. Óvatosan nyomkodja meg, hogy a zsemlemorzsa a rögökhöz tapadjon.

  • 240g Zsemlemorzsa

Lépés 5 /6

A falatkákat helyezze az Easy Fry sütőbe egy hagyományos sütőlap segítségével. Rakja szét őket egyenletesen. A programot állítsa 200 °C-ra 10 percre.

  • Szokásos rács

Lépés 6 /6

Melegen vagy hidegen, tetszés szerinti mártással tálalja.